Vrijen is heerlijk en natuurlijk*. De pil, een spiraal en condooms maken het minder natuurlijk en minder fijn. Veel vrouwen en stellen zijn benieuwd of er een goede natuurlijke anticonceptie manier bestaat.
De beste natuurlijke anticonceptie is om sperma niet in de buurt van een vagina te laten komen. Maar ja, hoe ‘natuurlijk’ voelt dat?
Je darmflora bepaalt je welbevinden Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk onze darmen zijn. Voor de hersenen maar ook voor de andere organen. Vooral de bacteriën die in onze darmen leven beïnvloeden op deze manier onze hersenen en ons gedrag. Een enkele verstoring, door een infectie of antibiotica, kan al leiden tot gedragsveranderingen. Ook door…
Wat is het toch met vitamine C dat zo veel mensen het nemen? Al is maar in de vorm van wekelijks gesleep met sinaasappels van de super om de nodige vitamientjes binnen te krijgen. De gunstige effecten hebben we zelf wel ondervonden als we een griep of verkoudheid hadden. Maar graag neem ik je mee…
Oestrogeen dominantie Een ophoping van te veel oestrogenen (xeno-oestrogenen) in je lichaam is niet meteen merkbaar. Het kan een sluipend proces zijn van jaren. Maar het is wel een oorzaak van veel vrouwenkwalen en ziektes. Oestrogeen is een hormoon wat we zelf produceren. Maar er is ook een vorm die van buitenaf ons lichaam binnen…
Vorige week las ik een artikel van Ingrid Wunnekink over de “Thuiswerk-bh”. Ik kreeg er een glimlach van op mijn gezicht. Eindelijk is er een woord voor waar we al tijden mee bezig zijn!Al jaren vertellen we vrouwen dat het goed is om regelmatig de bh uit te doen om zo de afvalstoffen beter af…
Veel mensen die een detox hebben gedaan en dat hebben afgesloten met een probiotica voelen zich stukken lichter, energieker en zijn meestal ook wel wat gewicht kwijt. Kortom een heerlijk gevoel van schoon zijn. Maar de leefstijl wordt weeropgepakt naarmate de kuur langer achter hen ligt. En zo kan hetzijn dat mensen toch weer terug…
Wat echtscheiding of een ander emotioneel trauma kan doen voor je borsten… Borstonderzoeken kunnen voor veel onnodige stress zorgen. Als een vrouw niet wil ingaan op de oproep voor het mammografieonderzoek, wordt er vaak druk uitgeoefend door de omgeving zoals gezinsleden om de vrouw alsnog over te halen: ‘Doe het dan voor ons!’ roept men…
Maca en de voordelen voor je borsten Borsten zijn zeer gevoelig voor hormoonschommelingen. Je kent het vast wel van (toen je die nog had) je menstruatie. Borsten kunnen aanvoelen als watermeloenen, groot en hard en pijnlijk. Dat zit ‘m in de hormoonschommelingen. Maca brengt hormonen netjes in balans. Het is een adaptogeen, wat wil zeggen…
Wist je dat je per maandelijkse cyclus maar 18-24 uur vruchtbaar bent? En dat zaadcellen slechts vijf dagen in het vrouwelijk lichaam kunnen overleven, in aanloop tot de eisprong? Je kunt dus alleen zwanger worden door enkele dagen vóór of de dag ván je eisprong te vrijen. Anticonceptie is vaak een hoofdpijndossier (soms letterlijk) voor…
Lever & Detox Waarom een ontstekingsremmend dieet en detox in het voorjaar? In de winter houden we vetten vast, laten we moeilijker los dan het voorjaar. De lever en galblaas horen bij het voorjaar en daar in die periode is het goed nieuwe plannen te maken. Niet op 1 januari want dat is een diepe…
Hoe herstel en verbeter je jouw darmflora en je immuunsysteem? Je zult al wel weten hoe belangrijk een evenwichtige darmflora is voor je algehelegezondheid. Mocht je dat nog niet weten: dan is deze blog speciaal voor jou bedoelt. 80% van ons immuunsysteem huist in onze darmen, en wist je dat 80% van de mensen hun…
De Groene Zuster in de Media – 2024 In gesprek met Dr. Anne Fierlafijn https://www.youtube.com/watch?v=gGimoeivVzM Duik met ons mee in een essentieel gesprek over borstgezondheid op ons YouTube-kanaal. We hebben Francine van Broekhoven van De Groene Zuster en Dr. Anne Fierlafijn uitgenodigd om dieper in te gaan op wat borstgezondheid precies inhoudt en hoe je…
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de nieuwste editie van ons magazine: Boezemvriendin
