Maca en de voordelen voor je borsten - De Groene Zuster

maandag, dinsdag, donderdag & vrijdag van 13:00 tot 17:00 uur

De Groene Zuster

Maca en de voordelen voor je borsten

Francine van Broekhoven
Francine van Broekhoven

Medische thermograaf bij De Groene Zuster

Auteur van het Handboek Borstgezondheid en Thermografie

Vice President van de IAMT (international association of medical thermographers)

Borsten zijn zeer gevoelig voor hormoonschommelingen. Je kent het vast wel van (toen je die nog had) je menstruatie. Borsten kunnen aanvoelen als watermeloenen, groot en hard en pijnlijk. Dat zit ‘m in de hormoonschommelingen. Maca brengt hormonen netjes in balans. Het is een adaptogeen, wat wil zeggen dat het niets toevoegt aan hormonen, niets weghaalt, niets stimuleert of afzwakt. Het brengt balans. Maca kun je prima puur nemen als een poeder in je smoothy of yoghurt. Maar tegenwoordig kun je het ook als supplement krijgen.

Voor vrouwen van 45+ heeft Vitals een mooi supplement gemaakt. Dit bevat Maca, Ashwaganda en Zilverkaars. Voor mannen zijn er capsules op de markt, maar ik zou toch kiezen voor een biologische Maca in poedervorm. De capsules bevatten vaak weer stoffen die onze hormonen weer uit balans kunnen brengen.

Laag libido?
Hormonen uit balans?
Deze sexy superfood helpt!

Maca is afkomstig van een knolletje wat groeit in Peru. Het helpt zowel mannen als vrouwen hun hormonen in balans te krijgen, het kan helpen bij klachten die voor de menstruatie beginnen, het kan vrouwen in de overgang helpen maar het helpt zeker ook mannen én vrouwen met een laag libido!

Voordelen Maca gebruik:

Hoe neem je Maca?

Door de soep of yoghurt of door een smoothie. Neem 1 theelepel per dag voor ongeveer 3 weken. Stop dan even een tijdje. Pak het weer op als je er behoefte aan hebt.

Maca Smoothie's uit de blender:

voor 1 glas

  • 1 banaan
  • 1 handje blauwe bessen, aardbeien of frambozen of een combi daarvan
  • 200 ml amandelmelk, havermelk of andere melk
  • 1 theelepel Maca poeder

voor 1 glas

  • 1 banaan
  • chocolade poeder of stukje van een reep van minimaal 70% cacao.
  • 200 ml amandelmelk, havermelk of andere melk
  • 1 theelepel Maca poeder

voor 1 glas

  • handje peterselie
  • stukje gember.
  • 200 ml verse sinaasappelsap
  • paar blaadjes munt
  • 1 theelepel Maca poeder
Maca en de voordelen voor je borsten

Deel deze blog

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email