Borsten zijn zeer gevoelig voor hormoonschommelingen. Je kent het vast wel van (toen je die nog had) je menstruatie. Borsten kunnen aanvoelen als watermeloenen, groot en hard en pijnlijk. Dat zit ‘m in de hormoonschommelingen. Maca brengt hormonen netjes in balans. Het is een adaptogeen, wat wil zeggen dat het niets toevoegt aan hormonen, niets weghaalt, niets stimuleert of afzwakt. Het brengt balans. Maca kun je prima puur nemen als een poeder in je smoothy of yoghurt. Maar tegenwoordig kun je het ook als supplement krijgen.
Voor vrouwen van 45+ heeft Vitals een mooi supplement gemaakt. Dit bevat Maca, Ashwaganda en Zilverkaars. Voor mannen zijn er capsules op de markt, maar ik zou toch kiezen voor een biologische Maca in poedervorm. De capsules bevatten vaak weer stoffen die onze hormonen weer uit balans kunnen brengen.
Laag libido?
Hormonen uit balans?
Deze sexy superfood helpt!
Maca is afkomstig van een knolletje wat groeit in Peru. Het helpt zowel mannen als vrouwen hun hormonen in balans te krijgen, het kan helpen bij klachten die voor de menstruatie beginnen, het kan vrouwen in de overgang helpen maar het helpt zeker ook mannen én vrouwen met een laag libido!
Voordelen Maca gebruik:
- Hormoonregulerend
- Libido booster
- Energie booster
- Goed voor het geheugen
- Goed voor de vruchtbaarheid
- Goed voor de prostaat
- helpt bij overgangsklachten
Hoe neem je Maca?
Door de soep of yoghurt of door een smoothie. Neem 1 theelepel per dag voor ongeveer 3 weken. Stop dan even een tijdje. Pak het weer op als je er behoefte aan hebt.
Maca Smoothie's uit de blender:
voor 1 glas
- 1 banaan
- 1 handje blauwe bessen, aardbeien of frambozen of een combi daarvan
- 200 ml amandelmelk, havermelk of andere melk
- 1 theelepel Maca poeder
voor 1 glas
- 1 banaan
- chocolade poeder of stukje van een reep van minimaal 70% cacao.
- 200 ml amandelmelk, havermelk of andere melk
- 1 theelepel Maca poeder
voor 1 glas
- handje peterselie
- stukje gember.
- 200 ml verse sinaasappelsap
- paar blaadjes munt
- 1 theelepel Maca poeder
